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最近、NHKでリンパについての放送がありました。なんと、アルツハイマーにも効果があると紹介されました。まだまだ未知の領域が多いリンパの世界ですが、自律神経を整え、免疫系に作用すると言われています。
セルフリンパケアは、自分でリンパの流れを整える方法です。ラジオ体操のように、みんなが気軽にリンパ体操をできるように、少しずつ普及活動を進めています。
リンパケアの良さは、実際に受けてみないとわからないと言われます。
術後の連絡では、トイレの回数が増えた、視界がクリアになった、目がぱっちり開くようになった、夜ぐっすり眠れて次の日が爽快だった、デトックス感を感じた、次の日の疲れが残らなかった、などさまざまなお声をいただいています。
サロンではリンパケアだけでなく、セルフリンパケアやリンパ体操のレクチャーも行っています。お気軽にお問い合わせください。
※毎月第一土曜日に健幸ワールド事務所で出張サロンを行っています。リンパケアを手軽に体感できます。
身体の健康維持: 適度な運動は筋肉の柔軟性や強度を維持し、関節の動きを促進し身体の健康を保ちます。
認知機能の向上: 音楽やリズムに合わせて認知機能を刺激し、脳の活性化。新しい動きや歌詞の記憶により、脳の柔軟性や記憶力を鍛えます。
心理的なリフレッシュ: 音楽やダンスは心理的なリフレッシュ。楽しい活動に参加することで、ストレスの軽減や気分の改善が期待できます。
ソーシャルな結びつき: グループで歌ったり踊ったり、ソーシャルな交流を促進します。仲間と共に楽しむことで、孤独感を軽減し、コミュニケーションスキルを維持・向上させることができます。
生活の質向上: 活動に参加することで生活の質を向上させるきっかけとなります。ポジティブな経験や感情は、生活全般に良い影響を与える可能性があります。
喉や口の筋肉の強化: 声帯や口の周りの筋肉を使い、嚥下に関わる筋肉が強化され、嚥下機能が向上する可能性があります。
言葉の発音向上: 口の動きや発音の練習にもなります。これが嚥下と密接に関連しており、言葉を正確に発音しやすくなることがあります。
なによりも楽しさとエネルギーをもたらすことが期待されます。
【靴のお悩み相談会】
私の足は幅が広くて困る…なんて思ったことはありませんか?ご自身の足を理解していますか?
『足の幅が広いから靴が合わない』と思い込むのは危険です。自分の足を理解し、正しく靴を選び・正しく靴を履きましょう。目から鱗な話ばかり、楽しくあっという間の1時間を提供しますよ!
1.正しい靴の選び方や履き方により、体への負担を軽減する方法を解説します。正しく履けるようになると、歩くのがとても楽しくなります。
2. 相性の良い靴を見つけるための個別相談を行います足の形に合わせて、靴の選び方をアドバイスします。今まで履いていた靴を拝見して、問題点や重要なポイントをご説明しながら自分と相性の良い靴はどんな物なのかをわかりやすく解説します。
靴を見直し、快適な歩行で楽しくお出かけしましょう!
予約・お問い合わせはお早めにご連絡ください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
「健幸ワールド」では、新たな提携事業者様を随時募集しております。まずはぜひイベントやセミナーにご参加いただき、私たちの活動をご体験ください。活動内容や提携の詳細については、個別にご説明いたしますので、お気軽にお問い合わせください。どんな小さな疑問やご相談でも柔軟に対応させていただきます。
事業提携のお問い合わせ窓口
佐藤優子(担当者)
住吉修(市民担当)
お二人でサポートさせていただきます。気軽にご連絡ください!
私は幼い頃より音楽が大好きでこれまで音楽と共に歩んできました。大学卒業後は子どもの音楽教室にて30年以上指導に携わっています。
ご縁がありシニアさん中心のオカリナサークルと出会い、シニアの方がいきいきと楽しめる音楽の輪を広げたい思いから、シニアさん対象の新たな音楽教室作りを目指しています。
新しい楽器を手に取り できるようになる喜び。新しいお仲間との出会い。楽しい時間。
音楽でつながるコミュニティの場として。そして健康維持にも大いに役立ちます。
玄関に置きっぱなしで、いまいち履きやすくないなぁと感じている靴はありませんか?
お仕事用の靴が痛くて困っている、という事はありませんか?
旅行用に買ったのに靴ずれが出来てしまって履いていない、なんていう靴はありませんか?
せっかく買った靴ですから、今より少しでも靴のお悩みを解消して履けるようにしませんか?
困っている靴と、おみ足の相性を拝見して、問題点と解決策を探します。
どこまで解決できるのかは拝見しないとわかりませんが、なるべく履けるようにお手伝いをしたいと思います!